Se sei esigente nel tenere traccia dei tuoi allenamenti, che si tratti di corsa, ciclismo o allenamento con i pesi, potresti essere stato irritato prima dall'apparente mancanza di opzioni per dividere la sessione attiva in più divisioni. Concesso che l'allenamento di nuoto spezza automaticamente la distanza in giri e le statistiche di corsa sono trattate in modo simile, ma che dire della libertà di scegliere quei marker da soli? Supponiamo che tu abbia voglia di un riscaldamento del tapis roulant seguito da un allenamento muscoloso per la forza, che alla fine verrà chiuso da una sessione sul tappetino yoga.
Mentre il successore di watchOS 3 offrirà la possibilità di aggiungere allenamenti a sessioni già in corso, quali opzioni abbiamo attualmente per documentare attività distinte che tuttavia contano tutte per un allenamento completo e lungo? Su Apple Watch esiste una soluzione (riprovevolmente sottoesposta) chiamata Segmenti. I segmenti possono essere richiesti per mezzo di un semplice gesto e dividere rapidamente l'allenamento mentre procedi, il che consente di ottenere informazioni più approfondite post allenamento, incluse le calorie bruciate per ogni singola divisione.
Ecco come puoi sfruttare i segmenti sul tuo Apple Watch.
Come completare un segmento, inizia il prossimo su Apple Watch
1) Apri il Allenarsi app sul tuo Apple Watch.
2) Selezionare qualsiasi allenamento che stai per intraprendere e commence l'allenamento!
3) Una volta che è giunto il momento di cambiare intensità, andatura o vuoi semplicemente far cadere un marker per poter rivedere le calorie bruciate fino a questo punto in seguito, solo tocca due volte ovunque nella schermata di allenamento. Di conseguenza Segmento 1 sarà concluso, come confermato nella schermata di allenamento.
4) Nel frattempo, l'allenamento continua a registrare e andrà come al solito dopo la breve schermata di informazioni sul segmento. Continua i tuoi sforzi e quando necessario, tocca di nuovo due volte lo schermo per definire i perimetri per il segmento 2, 3, 4 e così via. Puoi dividere efficacemente il tuo allenamento in tutti i segmenti che desideri.
5) Al termine, torna al tuo i phone'S Attività app, trova la tua allenamenti scheda e pop apri l'ultima sessione. Il record comprende ora un'aggiunta unica (Tempo trascorso / Cal attivo) sotto segmenti.
Ecco fatto, i guru del fitness potrebbero apprezzare le informazioni aggiuntive relative a quale parte dell'allenamento ha tratto il massimo dal tuo corpo, qualcosa che il riepilogo generale non fornisce. Va inoltre sottolineato ancora una volta che la funzione di doppio tocco si applica letteralmente a tutti gli allenamenti disponibili su Apple Watch, rendendo questa funzione un doozie assoluto per i corridori.
