Sleep Cycle offre funzionalità di prevenzione del russamento e riattivazione tattile al polso.
Il russare è un fenomeno diffuso, con oltre un terzo della popolazione adulta che russa su una base più o meno regolare. I sintomi comuni del russare includono sonnolenza diurna, mal di testa e sbalzi d'umore.
Sleep Cycle, la popolare app per sveglia per iPhone creata dallo sviluppatore svedese Northcube, è stata aggiornata giovedì mattina con il supporto di watchOS. Se possiedi un Apple Watch, sentiti libero di fare affidamento sull'app Sleep Cycle per svegliarti silenziosamente al mattino, spingerti via Taptic Engine quando inizi a russare e tenere traccia delle tue pulsazioni di sonno e veglia.
E grazie al supporto di HealthKit, l'app è anche il tuo tracker del sonno di fiducia che registrerà i dati raccolti sull'analisi del sonno, come la durata e la qualità del sonno, nell'app di salute di Apple.
A parte queste funzioni, Sleep Cycle analizza il tuo sonno e ti sveglia dolcemente durante la fase di sonno più leggera. Utilizzando la tecnologia brevettata di analisi del suono, l'app sfrutta il microfono incorporato e il sensore dell'accelerometro per tracciare i modelli di movimento e determinare in quale fase del sonno ci si trova.
Per posticipare, tocca due volte il tuo nightdesk o raccogli il tuo iPhone. L'app non memorizza o invia dati audio e ignora tutti gli altri suoni, come i fan o il movimento del tuo partner.
Per utilizzare Sleep Cycle, scarica l'ultima versione disponibile da App Store, quindi installa il componente watchOS utilizzando l'app Watch associata sul tuo iPhone (assicurati che la funzione Snore Stopper sia attivata nell'app per iPhone).
È un'app freemium con un abbonamento di $ 29,99 all'anno e una prova gratuita di 30 giorni.
L'iscrizione ti offre funzionalità complete di monitoraggio del sonno, tra cui backup online, 15 suoni di allarme aggiuntivi (o musica della tua libreria), la capacità di misurare il tuo russare, identificare i cambiamenti e i progressi nel tempo con grafici carini, migliorare il tuo sonno vedendo come il tuo stile di vita e il clima locale influisce sul sonno, misura e memorizza la frequenza cardiaca al risveglio ogni mattina, registra il tuo umore mattutino, l'integrazione con Runkeeper e Philips Hue e altro.
Scarica Sleep Cycle gratuitamente dall'App Store.
