La cura di sé non è egoista, è una necessità. Non puoi versare da una tazza vuota, quindi dobbiamo tutti prenderci il tempo per rifornirci di carburante per essere le migliori versioni di noi stessi che possiamo essere. All'interno di questo elenco troverai alcuni incredibili strumenti di auto-cura che ti prepareranno per il nuovo anno e ti aiuteranno a distruggere quelle risoluzioni.
Dormire a sufficienza è uno dei modi in cui puoi dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno; la possibilità di rinfrescarsi e ricaricarsi è essenziale per la mente e il corpo. Con questo set da 4 pezzi, sarai in grado di concederti un coccole che induce il sonno prima di salire nel tuo comodo letto.
$ 24.00
Migliorarsi per fare bene nella vita è così importante; dovremmo sempre cercare di migliorare, sia nella nostra attività che nella nostra vita personale. Con questo in mente, dai un'occhiata a CreativeLive: offrono molte lezioni (alcune delle quali sono gratuite) che ti insegneranno cose che non ti sei reso conto che dovevi conoscere.
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ETICHETTA! Collana You Are Loved
A volte abbiamo bisogno di una piccola spinta per metterci in gioco e inseguire i nostri sogni, anche se all'inizio sono un po 'spaventosi! Questa collana è il modo perfetto per ricordarti quel quotidiano: il cuore d'oro e la parola "amato" ti sproneranno nella tua ricerca.
$ 92.00
Ragazza, lava il tuo libro dei volti
Rachel Hollis ha creato un'incredibile community online oltre ad essere la fondatrice e CEO della sua stessa società di comunicazione, e ora è qui anche per aiutarti. Leggi questo libro e dissipa 20 miti e idee sbagliate che potrebbero impedirti di raggiungere il tuo pieno potenziale.
$ 12.49
Scatola di abbonamento Smoothie raccolto giornaliero
Nutrire i nostri corpi dall'interno risplenderà all'esterno. È una delle piccole pratiche di “cura di sé” che puoi fare quotidianamente e con questa scatola di abbonamento per frullati organici non hai scuse per non farlo. Riceverai tutto il necessario direttamente a casa tua, settimanalmente o mensilmente.
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Avere il tuo allenamento nella tua giornata può essere difficile, perché davvero ... chi vuole trascorrere il loro prezioso tempo libero all'interno di una palestra? Porta con te questo kit da palestra da viaggio e puoi allenarti ovunque. Misurando le dimensioni di una bottiglia d'acqua, può attaccarsi a porte o persino alberi, per rendere il tuo allenamento facile da raggiungere.
$ 195.00
Scatola fiorita Bellissimi fiori ogni mese
Non c'è niente di meglio che entrare in casa e vedere fiori freschi seduti sul tavolo o sulla mensola del caminetto; illuminano all'istante una stanza e con Bloomsy Box, non dovrai nemmeno andare al negozio per un nuovo mazzo. Ogni settimana, bisettimanale o mensile, riceverai mazzi selezionati e sostenibili per la tua casa.
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Set regalo da bagno fatto a mano
Che tu sia un genitore o sei super impegnato con la tua carriera, devi ritagliarti del tempo per te stesso. Questo set regalo da bagno completamente naturale fatto a mano ti incoraggerà a prenderti un po 'di tempo e rilassarti un po' con una bomba da bagno, un detergente per il viso, una candela di soia e una playlist rilassante.
$ 40.00
Bracciale Intenzione Chakra Wishbeads
Con lo yoga in aumento, le persone stanno diventando più consapevoli della consapevolezza e della meditazione. Prendersi cinque minuti della giornata per riflettere ti aiuterà a sentirti più radicato e questo braccialetto può aiutarti. Con una perlina colorata per ogni chakra, ti incoraggerà a rilassarti di tanto in tanto.
$ 58.00
Cura / scatola personalizzata di abbonamento alla vitamina
Assicurati che il tuo corpo stia ricevendo tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno con questo abbonamento. Basta rispondere ad alcune domande su di te e questa azienda ti consiglierà le vitamine e gli integratori che pensano di dover assumere. Riceverai quindi un pacchetto personalizzato ogni mese, su misura per le esigenze del tuo corpo.
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È così facile concentrarsi sui punti negativi della tua vita, specialmente se sei molto stressato, ma ricordare tutte le cose positive che stanno accadendo è un ottimo modo per ri-focalizzare la tua mente. Questo diario di gratitudine è il modo perfetto per riconoscere le cose belle della vita quando sei in difficoltà.
$ 22.00
Scatola di abbonamento Yoga Club
Lo yoga comporta molta flessione e stretching, quindi hai bisogno di attrezzature per l'allenamento che ti consentiranno di farlo, ed è qui che entra in gioco YogaClub. Tutto quello che devi fare è rispondere ad alcune semplici domande e riceverai una scatola ogni mese riempito con abbigliamento sessione yoga elegante ma confortevole.
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Pacchetto per la cura del kit per la cura di sé
Non c'è niente di meglio che ricevere un regalo che ritieni sia stato fatto apposta per te e con una combinazione di cuscinetti riscaldanti per collo e occhi (che possono anche essere raffreddati), questo set è il modo perfetto per rilassarti e rilassarti dopo una lunga giornata in ufficio o una dura sessione in palestra.
$ 18.95
Inizia la giornata con una nota positiva con questo mazzo di 44 carte. Mentre ti lavi i denti o scegli i vestiti, prendi una di queste carte di affermazione e leggi ad alta voce quello che dice. Tutti hanno bisogno di un po 'più di positività nelle loro vite, ed è esattamente ciò che porteranno queste carte colorate.
$ 29.00
Set di oli essenziali naturali corpo puro
Gli oli essenziali possono essere usati in molti modi diversi, tutti con così tanti benefici per la salute che il tuo corpo ti ringrazierà. In questo set riceverai sei oli diversi, tra cui lavanda che può migliorare la funzione cerebrale, olio di arancia dolce che può rafforzare il tuo sistema immunitario e menta piperita che ridurrà qualsiasi ansia.
$ 12.95
Attrezzo per auto massaggio del punto di innesco del compagno posteriore del corpo
Hai mai desiderato avere una massaggiatrice personale a portata di mano ogni volta che hai iniziato a soffrire o hai avuto un muscolo che aveva bisogno di attenzione? Con Back Buddy, sarai in grado di fare tutto da solo, poiché promette un massaggio muscolare profondo anche nelle aree più difficili da raggiungere.
$ 29.95
Set di terapia di massaggio muscolare infuso
Non c'è niente come un massaggio per farti sentire rilassato, ma non è sempre così facile fissare un appuntamento. Queste palline di gomma sono qui per darti quell'esperienza a casa. Sia in dimensioni grandi che piccole, puoi riscaldarle o raffreddarle per ottenere un sollievo più profondo da dolori e dolori.
$ 35.00
Biglietti per eventi una volta nella vita
Tutti meritiamo che una volta nella vita di una vacanza - tutti debbano sperimentare qualcosa che normalmente non sarebbero riusciti a gestire. Se la vacanza dei tuoi sogni è di scendere sulle piste quanto vuoi, il pass M.A.X fa per te. Sci illimitato in 36 destinazioni in tutto il mondo ... cosa stai aspettando?
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La magia che cambia la vita di mettere in ordine
Per alcune persone, il pensiero di una casa ingombra e disorganizzata le fa emergere in un sudore freddo. Prendi il controllo della tua vita (e della tua casa) con il metodo KonMari. Questo libro ti spiegherà tutto, quindi una volta terminata la lettura, puoi iniziare a cancellare e semplificare la tua casa.
$ 9.69
La guida della ragazza intelligente alla cura di sé
La cura di sé non riguarda solo i bagnoschiuma o i bicchieri di gin. Si tratta di mettersi al primo posto e ascoltare veramente ciò che si desidera. Segui il consiglio di questo libro e ritaglia quelle persone negative, esprimi la tua mente e pensa a te stesso in modo positivo. Tutte queste cose ti renderanno una persona molto più felice.
$ 14.99
Uno dei modi migliori per rilassarti e prenderti un po 'di tempo per te è fare qualcosa che ami. Se ami gli sport acquatici, questo paddleboard stand-up di DriftSun è sicuramente qualcosa di cui hai bisogno. Prendi l'acqua e divertiti, lasciando alle spalle le preoccupazioni e gli stress della vita quotidiana.
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Se la risoluzione del tuo nuovo anno quest'anno è di lasciar andare quei rancori radicati, allora questo diario è quello che fa per te. A volte il karma richiede un po 'più di quanto vorremmo, quindi mentre aspetti, impara a vivere la tua vita con zero f ** ks e raggiungi uno stato di Zen.
$ 8.99
Tutti ameremmo avere regolari giornate termali ma non è realistico per molti di noi. Regalati una sessione di coccole a casa con questo kit da bagno che contiene tutto il necessario per allenarti, come sapone, sali da bagno e una rilassante candela di cera di soia.
$ 24.95
Cesto regalo per uomo Self Care
Non c'è motivo per cui anche gli uomini non possano prendere parte all'autocura, ne hanno bisogno tanto quanto le donne. Regalagli il suo kit per la cura di sé e fallo sentire apprezzato. Puoi anche scegliere le fragranze del sapone da bar e del balsamo per le labbra in modo da poter essere sicuro al 100% che adorerà tutto.
$ 33.00
Il cesto regalo Royal Treatment
Trascorrere del tempo da solo è uno dei modi migliori per rilassarsi. All'interno di questo cesto regalo, troverà tutto ciò di cui ha bisogno per godersi una sessione di coccole una volta alla settimana, cosa che tutti dovrebbero prendere l'abitudine di fare. Gel da bagno, rullo posteriore e deliziosi biscotti sono solo alcune delle cose che riceverà.
$ 190,16
Le ragazze Tarte vogliono solo avere il kit solare
Alcune persone si sentono più sicure e felici con l'abbronzatura. Certo, potresti prenderlo dal sole o anche da un lettino, ma non sono grandi per la tua pelle. Falsificalo con questo set da 4 pezzi che contiene tutto il necessario per abbellire, pronto per quei giorni di sole sulla spiaggia.
$ 25,00
Carte di Mindfulness Plantable
Tutti abbiamo desideri e sogni che speriamo possano diventare realtà un giorno. Visualizzali con queste carte della consapevolezza pianificabili, perfette per incoraggiarti a provare a raggiungerle. Annota il tuo desiderio su una carta, piantalo insieme ad alcuni semi di fiori selvatici e quando iniziano a fiorire, ricorderai quel sogno.
$ 20.00
Pianificatore di auto cura finale
Per prenderti del tempo per te stesso, hai bisogno di un posto per pianificarlo correttamente, specialmente se conduci una vita frenetica. Questo pianificatore stampabile ha uno spazio per tutto, dai rilevatori di umore alle liste della spesa. Prenditi cura di te per un cambiamento e mettiti davanti a chiunque altro.
$ 13.50
Mostra il braccialetto avvolgente Love For Yourself
Non c'è niente come un promemoria visivo per farti ricordare qualcosa, e questo braccialetto colorato ti farà concentrare su te stesso. La seta arcobaleno tinta a mano ti legherà al polso con il delicato cuore dorato che attira la tua attenzione ovunque tu sia, facendoti sapere che sei importante quanto chiunque altro intorno a te.
$ 56.00
Collana della bambola preoccupata
Le bambole preoccupanti sono un'antica tradizione guatemalteca che di solito viene donata ai bambini. Queste collane sono un ottimo modo per renderle appropriate per gli adulti, perché abbiamo ancora preoccupazioni! Basta sussurrare la tua paura alla tua bambola e lasciarle fare la preoccupazione per te, sollevandoti dallo stress e dall'ansia.
$ 54.00
Scatola di abbonamento per abbigliamento donna personalizzato Le Tote
In un mondo ossessionato dalla moda veloce, vai contro la tendenza iscrivendoti a questo servizio di abbonamento a noleggio. Scegli gli stili che ami, indossali tutte le volte che vuoi e poi restituiscili quando vuoi provare qualcosa di nuovo. È così facile.
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Fare qualcosa in casa non è solo un ottimo modo per imparare come è fatto, ma anche per darti qualcosa su cui concentrarti. Usa questo kit per preparare un lotto di Kombucha, una bevanda fermentata e leggermente alcolica che si dice abbia molti benefici per la salute come stimolare il sistema immunitario.
$ 40.00
Scatola di abbonamento Fab Fit Fun
Ricevere post felici è qualcosa che può aumentare istantaneamente il tuo umore. Se ti iscrivi a questo abbonamento, riceverai una scatola quattro volte all'anno contenente alcuni dei migliori prodotti di bellezza, benessere e moda in circolazione. Ogni scatola vale circa $ 200 RRP ma ti costerà solo $ 49,99!
I prezzi variano
Appenderli in giro per casa per ricordare a te stesso che è necessaria la cura di sé. Spesso possiamo pensare che sia egoistico prendersi del tempo per noi stessi, ma queste carte colorate sono qui per dirti diversamente. Mettili dove li vedrai ogni giorno e regalati una spinta.
$ 4,00
Treat Yo Self - Cucchiaio in acciaio inossidabile stampato
Se sei un fan della serie TV Parks and Recreation, saprai che Donna e Tom hanno un "Treat Yo Self" Day in cui possono comprare cose stravaganti per se stessi. Questo cucchiaio in acciaio inossidabile stampato ti ricorderà che a volte devi prenderti cura di te.
$ 18.00
Pick Me Up: A Pep Talk per ora e dopo
Questo diario è il modo perfetto per mettere in pausa e riflettere sulla tua vita. Non devi iniziare all'inizio, semplicemente aprilo dove vuoi; se rivisiti più volte la stessa pagina, ti darà l'opportunità perfetta di riflettere sulle risposte che hai dato in primo luogo.
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3 incredibili kit fai-da-te fai-da-te
Kit fai da te per la cura di sé
È sempre una buona idea avere un kit fai-da-te fai-da-te a casa tua, per quei giorni in cui devi rilassarti e prenderti un po 'di tempo per te. Usa questo post per darti l'ispirazione su cosa mettere nel tuo kit in modo da avere sempre accesso ad un po 'di auto-cura.
Costruisci il tuo kit di auto-cura per Unapologetic Me Time
Non c'è motivo per scusarsi per esserti preso del tempo per te stesso. Dopotutto, devi goderti la tua compagnia di volta in volta. Dai un'occhiata a questo post sul blog e scopri come realizzare il tuo kit di auto-cura che puoi usare comodamente a casa tua.
Come realizzare un kit di auto-cura epico
Questo post sul blog ti dà alcune idee fantastiche per le cose da mettere nel tuo kit di auto-cura. Non a tutti piacciono le stesse cose, ma troverai sicuramente ispirazione qui. Troverai anche un foglio stampabile all'interno del post in modo da poter annotare le cose che desideri nel tuo kit.
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