Solo negli Stati Uniti, si stima che il disturbo affettivo stagionale abbia un impatto significativo su oltre dieci milioni di persone. Gli esperti stimano che altri milioni soffrono in silenzio, senza sapere perché il loro umore, le loro relazioni e la loro produttività diminuiscono durante i lunghi mesi invernali.
Light Therapy Systems: qual è l'hype?
Con il crescere della ricerca sulla condizione, i sistemi di terapia della luce sono cresciuti in popolarità. Attraverso la simulazione della luminosità del sole, la terapia della luce aiuta le persone con una serie di disturbi dell'umore a ottenere un sonno, una concentrazione e una felicità migliori nella vita quotidiana.
Quali sono i vantaggi dei sistemi di terapia della luce?
Secondo la ricerca, si ritiene che la terapia della luce influenzi direttamente i neurotrasmettitori associati a umore, sonno, appetito e ansia. Molti hanno riscontrato successi a lungo termine lavorando o rilassandosi davanti a una scatola di terapia della luce per un periodo che va dai trenta ai sessanta minuti al giorno.
Oltre alla SAD, la terapia della luce ha anche aiutato molti a far fronte a condizioni come depressione, jet lag, disturbi del sonno e persino demenza. L'esposizione alla luce simile al sole può aiutare ad alleviare le cause alla base dei disturbi dell'umore.
Quando le scatole di luce furono sviluppate per la prima volta, erano eccessivamente grandi e voluminose. Al giorno d'oggi, le scatole di terapia della luce sono costruite per essere potenti ma abbastanza compatte per viaggiare e riporre comodamente.
Come sempre, se si verificano sintomi di salute mentale negativi, è meglio consultare prima il proprio medico di base prima di auto-trattare la condizione con la terapia della luce.
Lampada per terapia della luce Miroco
Ultra sottile e completamente pieghevole, la potente lampada per terapia della luce Miroco può scivolare in piccoli spazi per una conservazione a lungo termine. È abbastanza comodo da stare accanto al tuo laptop, sul bancone della cucina, sulla scrivania o in qualsiasi altro ambiente.
La luce a LED sicura e priva di UV imita la luminosità di una giornata di sole producendo oltre 10.000 lumen. L'illuminazione naturale aiuta a sollevare sostanzialmente gli umori colpiti da giorni nuvolosi, inverno o disturbi affettivi stagionali.
Con un dimmer uniforme, è possibile regolare la luminosità dal venti al cento per cento per adattarla a qualsiasi momento della giornata. Molti acquirenti preferiscono attenuare la luminosità quando la giornata inizia a finire, consentendo loro di ottenere un sonno riposante di notte.
La lampada è dotata anche di un timer di trenta minuti che consente di impostare la luminosità della lampada per tempi pre-programmati. Quando si spegne la lampada, la funzione di memoria consente di ricordare l'ultima impostazione di luminosità per un utilizzo indolore.
L'unica critica coerente che i consumatori hanno è che la lampada per la terapia della luce deve essere sempre collegata per funzionare. Non dispone di alcuna batteria ricaricabile; tuttavia, i sistemi wireless producono spesso luminosità irregolare dopo una lunga sessione di utilizzo.
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Miroco: controlla il prezzo attuale
11 Tabella comparativa dei sistemi di terapia della luce più venduti
1 Miroco
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