Questa guida copre i migliori 5 massaggiatori di percussioni attualmente disponibili sul mercato, dai più potenti tessuti profondi di livello professionale ai modelli leggeri che combinano efficacemente i tipi di massaggio a percussione e vibrazione. Ci sono modelli che sono stati sviluppati per gli atleti e hanno dimostrato di essere più efficaci per il recupero dopo gli allenamenti e la riabilitazione. Imparerai come funzionano le pistole a percussione e a cosa servono. La guida analizza tutti i punti di forza di questo metodo, elaborando i vantaggi che offre. Offre inoltre preziosi consigli sull'utilizzo di questo tipo di dispositivo, su quali aree del corpo è possibile trattare con esso e in quale sequenza.
Pensiamo che PlayMakar MVP sia il massaggiatore di percussioni più affidabile per i soldi. Per $ 179 ricevi un massaggiatore professionale a percussione ad alta potenza di livello medico, dotato di un motore a coppia elevata (fino a 5400 percussioni al minuto).
| IL NOSTRO PICK |
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| 2. Theragun G3PRO |
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| 3. Purewave |
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Qui vedrai i migliori massaggiatori di percussioni:
[mostra nascondi]- I 5 migliori massaggiatori di percussioni
- 1. Massaggiatore a percussione wireless PlayMakar MVP | Migliore fiducia per i soldi
- 2. Dispositivo terapeutico a percussione Theragun G3PRO | Il miglior massaggiatore professionale a percussione dei tessuti profondi
- 3. Pistola per massaggio VYBE PERCUSSION | Massaggiatore a percussione con il miglior budget
- 4. PUREWAVE ™ CM-07 Massaggiatore a percussione a doppio motore + terapia vibrazionale | Il miglior massaggiatore a percussione vibrante
- Un'alternativa senza droghe nella gestione del dolore. Sebbene il trattamento debba essere considerato piuttosto come una misura aggiuntiva, consentirà di ridurre il consumo di medicinali che di solito hanno effetti collaterali multipli.
- portabilità. Questi dispositivi sono per lo più portatili e in genere l'utente può fare a meno dell'assistenza di qualcuno. Ciò è particolarmente essenziale per coloro che devono viaggiare molto.
- Prezzo abbordabile. In generale, il prezzo non è superiore a $ 500, ma puoi facilmente trovare un'opzione economica sotto $ 100. Tutto sommato, possedere un dispositivo elettrico ti costerà meno che frequentare un fisioterapista su base regolare.
- Gioielli e abbigliamento può essere impigliato nel dispositivo e danneggiato.
- Consumo di energia. I modelli a batteria comportano spese extra, soprattutto se usati regolarmente.
- Controindicazioni. Non sono raccomandati per le donne in gravidanza, i diabetici e le persone con trombosi ed epilessia. Non puoi usarli se hai un dispositivo medico impiantato.
Che cos'è un massaggiatore a percussione e come funziona?
Questo è un dispositivo elettrico portatile che eroga colpi, inviando impulsi di pressione nei muscoli. Questi sono massaggiatori di percussione dei tessuti profondi che migliorano il flusso sanguigno e la gamma di movimento, nonché aiutano a liberarsi dei nodi muscolari e alleviare la tensione. Questo trattamento contribuisce anche a un recupero più rapido, mitigando il dolore e l'indolenzimento muscolare.
Le pulsazioni che produce ammorbidiscono i muscoli rigidi e leniscono il tessuto circostante, il che si traduce in un effetto rilassante nell'area trattata. Sebbene i massaggiatori di percussioni siano particolarmente pubblicizzati per l'uso domestico, sono anche richiesti tra i fisioterapisti professionisti che applicano questi dispositivi ai loro pazienti al fine di ridurre le sensazioni del dolore. Di norma, sentiamo dolore ai muscoli in diverse aree del nostro corpo, ed è qui che il massaggiatore elettrico tornerà utile.
Il massaggio a percussione è diverso da quello tradizionale in quanto riduce la sensibilità nell'area intorno a un muscolo dolente, influenzando gradualmente la sua fibra fino a quando l'area è penetrata. In un massaggio tradizionale, un terapista spesso non riesce a penetrare abbastanza in profondità per raggiungere le aree necessarie. Inoltre, il massaggio stesso può essere doloroso, mentre la terapia a percussione comporta solo sollievo.
Indicazioni per l'uso di un massaggiatore a percussione
La terapia a percussione offre una vasta gamma di vantaggi per l'utente. Ora diamo un'occhiata più da vicino a loro.
Benefici alla salute. Questo trattamento può essere raccomandato come parte della riabilitazione nel periodo postoperatorio perché è in grado di migliorare la circolazione linfatica e sanguigna, che accelera il tempo di guarigione. Inoltre, la terapia a percussione è utile per le articolazioni rigide e gli spasmi dei muscoli, poiché allunga le loro fibre. Tutto ciò è particolarmente utile per coloro che per alcuni motivi non possono frequentare un fisioterapista o non possono farlo abbastanza regolarmente. Con questo tipo di massaggiatori, i pazienti che soffrono di paralisi beneficeranno della stimolazione muscolare che previene l'atrofia e migliora i riflessi.
Raggiungi i tuoi obiettivi atletici. I massaggiatori di percussioni sono utilizzati da istruttori professionisti poiché sono noti per aiutare gli atleti a migliorare le loro prestazioni. Dopo allenamenti intensi, devono affrontare i muscoli doloranti, motivo per cui il recupero è parte integrante degli allenamenti di livello professionale. Fornendo contrazioni muscolari più forti, questi dispositivi riducono i tempi di recupero, mentre il flusso sanguigno migliorato riduce l'affaticamento. Tutto ciò rende gli atleti più forti e più durevoli.
Benessere. Anche se non soffri di alcun disturbo o malattia, un massaggiatore a percussione può essere utile per te. Migliorando la circolazione sanguigna, ti farà sentire meglio e rilassarti. Questa terapia viene anche applicata per aiutare a ridurre la quantità di tossine nei muscoli. Inoltre, questo è un buon modo per aumentare la tua immunità, migliorare la digestione e persino dormire meglio.
Copiando con stress. Con il flusso sanguigno migliorato, il consumo di ossigeno è migliorato, il che si traduce in una migliore respirazione. Quest'ultimo, a sua volta, riduce lo stress e allevia l'ansia.
Alleviamento del dolore. Uno dei vantaggi essenziali di questi dispositivi è che sono in grado di ridurre il dolore. Maggiore è l'ampiezza del massaggiatore, maggiore è l'efficacia nella gestione del dolore. Eppure, non ci sono abbastanza prove scientifiche che dimostrano che i massaggiatori di percussioni possono davvero alleviare il dolore. Secondo il Dr. Charles Kim, assistente professore alla Rusk Rehabilitation della NYU Langone Health, mentre diverse frequenze hanno un impatto sul processo di guarigione muscolare e sul rilassamento, non esistono studi convincenti nel campo della gestione del dolore.
Come usare un massaggiatore a percussione?
Prima di ogni altra cosa, collegare l'unità se è cablata o inserire le batterie in un modello senza fili. Posizionare gli accessori richiesti seguendo la direzione dell'etichetta e accendere il massaggiatore. Se non diversamente indicato dal medico, il primo posto che dovresti trattare con il massaggiatore sono le spalle e la parte posteriore del collo. Spostare il dispositivo da una spalla all'altra in quanto è la regione in cui i muscoli sono spesso tesi. Non applicarlo sulle aree in cui sporgono le ossa.
Inizia con l'impostazione più bassa, aumentando gradualmente la velocità. Tieni presente che la maggior parte delle unità può essere regolata nel corso di una sessione in modo che l'utente possa scegliere l'impostazione più comoda. Quindi, massaggia la schiena, muovendoti lungo la colonna vertebrale. Non mettere mai il dispositivo direttamente sopra la colonna vertebrale, invece, massaggia i muscoli su entrambi i lati. Quando senti che i tuoi muscoli iniziano a rilassarsi, passa alla parte bassa della schiena dove i muscoli sono generalmente rigidi.
Successivamente, spostati verso il basso sui glutei, concentrandoti sui muscoli posteriori della coscia, che sono spesso la causa di problemi alla parte bassa della schiena. Massaggia i polpacci e la regione addominale, quest'ultima deve essere trattata con l'impostazione più bassa. È possibile applicare l'unità sul torace poiché stimolare l'area intorno al cuore migliora il flusso sanguigno mentre massaggiare i nodi linfatici migliora l'immunità. E infine, passa alle braccia e ai polsi.
Cosa cercare quando si acquista un massaggiatore a percussione
Poiché un massaggiatore a percussione non è un gizmo economico, dovresti considerare alcuni aspetti prima di separarti dai tuoi soldi.
Una persona / due persone. Esistono modelli di dimensioni maggiori che richiedono a qualcuno di spostare l'unità lungo il corpo. Per alcune persone, questo non è un problema in quanto possono chiedere ai loro partner di farlo, mentre altri preferiscono il massaggiatore che può essere utilizzato senza assistenza. Ad esempio, se devi viaggiare molto, quest'ultimo tipo sarà l'opzione migliore per te.
Peso. Tieni presente che più pesante è il dispositivo e maggiore è la pressione che può applicare. D'altra parte, i modelli leggeri sono più facili da manovrare e raggiungere aree specifiche del corpo.
Design. Oltre ad essere un prodotto di bell'aspetto, dovrebbe avere un design ergonomico. Il dispositivo dovrebbe essere facile da afferrare e da usare e semplicemente sentirsi a proprio agio in mano. Tieni presente che il modello con manico lungo è più conveniente.
Il numero di teste. Per la maggior parte, più teste sono costruite nell'unità, meglio è. Tuttavia, se vuoi trattare solo un punto, un modello a testa singola funzionerà meglio per te.
Caratteristiche. L'efficacia della terapia dipende direttamente da quante funzioni ha il prodotto. Regolando la velocità, è più probabile che tu raggiunga il tuo obiettivo.
Materiale. Il tuo massaggiatore durerà più a lungo se è realizzato con un materiale durevole di alta qualità. Accertarsi che l'unità sia in alluminio o acciaio inossidabile. Il materiale di alta qualità è anche più sicuro in caso di surriscaldamento del dispositivo.
I 5 migliori massaggiatori di percussioni
Di seguito, troverai i migliori 5 prodotti TOP ad un prezzo che varia da $ 100 a $ 600. Questi modelli hanno design, peso e dimensioni diversi, oltre a esercitare una diversa forza. Il numero di percussioni varia da modello a modello, nonché il numero di opzioni di velocità. Alcuni articoli hanno fino a 6 attacchi per varie parti del corpo - dai grandi gruppi muscolari alle aree tenere - qualcosa che renderà il massaggio più accurato ed efficiente.
1. Massaggiatore a percussione wireless PlayMakar MVP | Migliore fiducia per i soldi
Raccomandato dai bodybuilder professionisti, questo potente strumento di terapia a percussione ripristina i muscoli e allevia gli sforzi muscolari. Prodotto da un'azienda con sede in Texas con 20 anni di esperienza nel settore, il massaggio PlayMakar è un dispositivo medico ad alte prestazioni che offre risultati impressionanti. Pur essendo potente, vanta un funzionamento silenzioso, con un livello di rumore non superiore a 58 dB.
Dotato di un motore a coppia elevata (fino a 5400 percussioni al minuto), il dispositivo consente di scegliere tra sei impostazioni di velocità in modo da poter selezionare il più confortevole massaggio dei tessuti profondi. Con un peso di 2 kg, è più leggero di molti altri modelli della concorrenza e, quindi, più facile da tenere e utilizzare. Inoltre, il massaggiatore è senza fili e viene fornito con una batteria agli ioni di litio da 2400 mAh, che dura più di 3 ore con una carica.
Quello che ci piace di questo modello è assemblaggio di qualità, potenza, convenienza, giusto - e non gonfiato - prezzo ($ 179,95 $ 249,95)
Se vuoi saperne di più su come l'abbiamo testato, dai un'occhiata alla nostra recensione MVP di PlayMakar.
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2. Dispositivo terapeutico a percussione Theragun G3PRO | Il miglior massaggiatore professionale a percussione dei tessuti profondi
Dai un'occhiata a questo dispositivo elegante e super conveniente! Questo marchio è leader sul mercato ed è ben noto per i suoi prodotti di livello professionale. La società Theragun è stata fondata nel 2007 dal Dr. Wersland, un chiropratico che ha preso la decisione di sviluppare il proprio prodotto dopo aver subito un infortunio in un incidente in moto. G3PRO è il modello più potente del marchio che viene utilizzato per trattare i muscoli, aiutare il recupero e alleviare il dolore.
Uno dei principali vantaggi di questo modello è che è stato progettato per un uso professionale ed è il modello più avanzato sul mercato. Ci vorrà meno di un minuto per lavorare un gruppo muscolare, rendendolo più flessibile e più forte. Questa unità è una vera bestia in quanto esercita circa 60 chili di forza. Il massaggiatore offre 2 opzioni di velocità: una standard e una più leggera, con la prima che produce fino a 40 percussioni al secondo.
Il prodotto viene fornito con sei allegati, che possono essere utilizzati in base alle proprie esigenze. Sia che tu voglia trattare aree tenere, grandi gruppi muscolari, spalle o parte bassa della schiena, troverai un accessorio adatto nel kit. Il prodotto presenta un design confortevole con una maniglia ergonomica, mentre il braccio può essere regolato su 4 angoli.
Poiché questa pistola a percussione è così potente, non c'è da meravigliarsi che funzioni con due batterie ricaricabili. Ciò significa che non dovrai spendere soldi extra per l'acquisto di nuove batterie. I clienti valutano molto questo modello, affermando che si tratta di un fantastico dispositivo che fornisce un sollievo immediato, aiutando con muscoli e crampi stretti. Alcuni di loro consigliano di sfruttare l'app che può essere utilizzata come una buona guida. Sebbene questa pistola a percussione sia la più costosa della lista, vale davvero la pena acquistarla!
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3. Pistola per massaggio VYBE PERCUSSION | Massaggiatore a percussione con il miglior budget
Se il tuo budget è limitato, puoi optare per questo articolo in quanto è il massaggiatore di percussioni più conveniente nella nostra recensione. Non può vantare le prestazioni di Theragun, produce molto rumore e viene fornito solo con 3 allegati. Tuttavia, ci sono un certo numero di punti forti che vale la pena menzionare.
Con un peso di circa 3,5 kg, questa unità è abbastanza leggera. Mi piace il suo design compatto ed ergonomico, in particolare il braccio massaggiante che può ruotare di 90 gradi. Sorprendentemente, per il prezzo, offre più livelli di velocità (6) ed è in grado di darti fino a 2400 colpi al minuto. Il produttore promette che sentirai percussioni reali che penetrano in profondità nei muscoli. Questo modello funziona anche con due batterie ricaricabili.
Bene, a giudicare dal feedback, questa cosa fa il lavoro, contribuendo a ridurre il tempo dedicato al recupero. I clienti parlano anche bene del pulsante di attivazione, che è molto comodo da usare in quanto non sarà necessario tenerlo premuto durante il trattamento. Con un clic, accenderai o spegnerai l'unità. Ma questa pistola a percussione è davvero molto rumorosa in quanto alcuni clienti dicono che devono indossare gli auricolari durante l'utilizzo del dispositivo.
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4. PUREWAVE ™ CM-07 Massaggiatore a percussione a doppio motore + terapia vibrazionale | Il miglior massaggiatore a percussione vibrante
Un bel design elegante è la prima cosa che ti colpisce, ma non è affatto l'unico vantaggio. Questo prodotto è raccomandato da istruttori sportivi e terapisti professionisti e ci sono ragioni per questo. Viene fornito con due motori: uno per percussioni e l'altro per le vibrazioni. La vibrazione offre un massaggio rilassante mentre le percussioni penetrano in profondità nel tessuto muscolare.
Il suo design ergonomico ti consentirà di trattare senza fatica le aree difficili da raggiungere del tuo corpo. Un'altra peculiarità che distingue questo elemento dagli altri nell'elenco è che può essere applicato direttamente sul viso. Ciò contribuirà a ridurre lo stress e la tensione nei muscoli della mascella. Esistono cinque attacchi per l'estremità delle percussioni, mentre il lato vibrazione è progettato solo per un attacco facciale.
I clienti affermano che questo massaggiatore è persino più potente di quelli usati dai terapisti nelle cliniche. Lo usano per alleviare il dolore e recuperare, notando che funziona bene ma la batteria si scarica troppo rapidamente. Alcuni acquirenti lamentano che l'attaccamento cade dal lato vibratorio dei loro massaggiatori, ma questi sono casi individuali. L'altra loro lamentela riguardava lo spegnimento dell'unità, una volta applicata la pressione.
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5. OPOVE M3 Pro | La migliore pistola portatile per massaggio dei tessuti profondi
Consiglio in particolare questo modello per le donne in quanto ha il design più compatto e pesa poco più di due chili. Un altro vantaggio è che può funzionare per un lungo periodo di tempo - fino a 6 ore mentre la ricarica richiede da 2 a 3 ore. Esistono tre modalità, con quella inferiore che fornisce 1800 percussioni al minuto e la più veloce che fornisce fino a 3200.
Il pacchetto comprende 4 attacchi, uno dei quali è buono per tutte le parti del corpo, un altro è destinato a grandi gruppi muscolari, il terzo è progettato per la parte superiore della schiena e il quarto fornirà un massaggio profondo dei tessuti. L'aspetto negativo è che il dispositivo potrebbe interrompere il suo funzionamento se si esercita troppa pressione su di esso.
Sebbene non ci siano molte recensioni, il prodotto è estremamente popolare tra i clienti, con quasi il 90% di loro che gli ha assegnato 5 stelle. Notano anche che l'unità funziona vibrando anziché colpire, quindi se hai bisogno di colpi potenti, questa non è l'opzione migliore per te. I clienti suggeriscono di applicare questa pistola per massaggi per alleviare la tensione muscolare dopo gli allenamenti o attività all'aperto come le escursioni.
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Pro e contro dei massaggiatori di percussioni
Professionisti
Contro
FAQ
Massaggiatore di percussioni vs Shiatsu: qual è la differenza?Le percussioni penetrano profondamente nei muscoli. Usando colpi e colpi, il massaggiatore a percussione stimola la pelle, i muscoli e le vene. Lo shiatsu impiega la digitopressione per allentare la tensione nei muscoli e correggere gli squilibri nel flusso di energia.
Qual è il miglior massaggiatore a percussione?Theragun è sicuramente il miglior modello che ho recensito. Pur essendo progettato per i professionisti, è molto comodo da usare.
Per quanto riguarda il buon prezzo ragionevole, penso che PlayMakar MVP sia il massaggiatore di percussioni più affidabile per i soldi. Per $ 179 ricevi un massaggiatore professionale a percussione ad alta potenza di livello medico, dotato di un motore a coppia elevata (fino a 5400 percussioni al minuto).
Quando si tratta di un buon prezzo ragionevole, pensiamo che PlayMakar MVP sia il massaggiatore di percussioni più affidabile per i soldi. Per $ 179 ricevi un massaggiatore professionale a percussione ad alta potenza di livello medico, dotato di un motore a coppia elevata (fino a 5400 percussioni al minuto).
Leggi un'analisi dettagliata dei massaggiatori di percussioni di fiducia nella nostra Guida all'acquisto - I migliori massaggiatori di percussioni.
Puoi usare un massaggiatore a percussione per la cellulite?Sì, funziona sulle aree colpite dalla cellulite, come l'ab, i glutei e le gambe. Il tipo di dispositivo dovrebbe rendere la pelle più elastica.
Puoi usarlo per i polmoni?Se soffri di malattie polmonari, un massaggiatore a percussione può essere molto utile in quanto facilita l'allentamento del muco nei polmoni. Debora Leader, una scrittrice medica specializzata in malattie polmonari ostruttive croniche, suggerisce di utilizzare dispositivi elettronici per le percussioni toraciche. Nota che il momento migliore per eseguire questa terapia è al mattino perché i tuoi polmoni accumulano muco mentre dormi.
Il massaggiatore a percussione fa bene agli atleti?Sì. Ci sono modelli di livello professionale disponibili sul mercato e hanno dimostrato di aiutare gli atleti a recuperare più velocemente e più facilmente. Trattando i muscoli prima e dopo gli allenamenti, li renderai più flessibili e migliorerai la connettività dei tessuti.
